Bioritmu diēta

25. maijs, 00:00, 2012
|

Neizdodas novājēt? Izrādās, ka dažādos dienas laikos cilvēkam nepieciešama dažāda pārtika.

Ja ēdot ievēros bioritmus, organisms strādās kā pulkstenis un liekais svars neveidosies. Dienas pirmajā pusē organisms vislabāk tiek galā ar pārtikas pārstrādi, bet no 6 līdz 9 rītā organisms vislabāk pārstrādā taukus. Tieši šis ir visieteicamākais laiks brokastīm.

Pusdienām ieteicamais laiks ir no 13 līdz 15. Tagad organismam nepieciešams šūnu veidojošs celtniecības materiāls. Tāpēc pusdienās jāēd olbaltumvielām bagāts ēdiens. Lieliski, ja pusdienās būs vārīta zivs vai liesa gaļa un dārzeņi.

Launagā no 16 līdz 17 der apēst kādu augli vai pāris gabaliņu melnās šokolādes. Vakariņas jāēd no 18 līdz 19. Vakariņām jābūt vieglām, jo vielmaiņa dienas otrajā pusē palēninās – var ēst liesu gaļu vai zivi. Lieliski derēs arī dārzeņi.

Komentāri (0)

Lasi vēl

  • "Sinotruk" apmeklē ostu (0)

    Pagājušajā nedēļā divas dienas Ventspilī, brīvostas pārvaldē, viesojās Ķīnas uzņēmums Sinotruk.

    29.05.12 00:00 | Brīvosta
  • Grozīs novada budžetu (0)

    Novada domes sēdē šonedēļ plānots apstiprināt grozījumus saistošajos noteikumos par 2012. gada budžetu.

    29.05.12 00:00 | Novadā
  • Turpina zagt (0)

    Ventspilī konstatētas vairākas zādzības, bet vienā gadījumā policija skaidros, kā kādā transporta līdzeklī nonākuši kapara vadi.

    29.05.12 09:00 | Kriminālziņas
  • Jūras vārtos uzstāsies grupa „Kids On Bridges” (0)

    Jau ceturto gadu Jūras svētku ieskaņā Ventspils t/n "Jūras vārti" norisināsies mūzikas un mākslas pusnakts pasākums Jūrziņš 4....

    22.05.12 13:57 | Kultūra un izklaide
  • Ventspils peldētāji veiksmīgi startējuši Liepājā (0)

    Liepājā notikušas peldēšanas sacensības „Rekordistu diena”, kurās startēja arī Ventspils sporta skolas...

    30.05.12 14:11 | Sabiedrība
  • Pārventā sasit laternu (0)

    Pārventas centrā nezināmi ļaundari sasituši laternu, bet novadā pieķerts kārtējais dzērājšoferis.

    31.05.12 13:34 | Kriminālziņas
  • Pianistes Akanes Matsumuras un čellista Mārča Kuplā koncerts (0)

    25. maijā plkst. 19.00 Pārventas bibliotēkā notiks Duo A&M - pianistes Akanes Matsumuras un čellista Mārča Kuplā koncerts.

    23.05.12 00:00 | Kultūra un izklaide
  • Nozog naudu, atrod ieroci (0)

    Bērnudārza vadītājas kabinetā nozagts maks ar naudu, bet, veicot rekonstrukcijas darbus, vīrietis kādā mājā atradis ieroci.

    22.05.12 13:11 | Kriminālziņas