REKLĀMA: Reflukss un tā ietekme uz gremošanas sistēmas darbību

Lai labāk izprastu šo stāvokli, svarīgi izprast, kas ir reflukss, kāpēc tas rodas un kā tas traucē normālu gremošanas sistēmas darbību.

Kādu gremošanas trakta posmu skar reflukss

Reflukss jeb atvilnis, pazīstams arī kā gastroezofageālais reflukss, rodas, kad kuņģa saturs atgriežas atpakaļ barības vadā. Barības vads ir caurule, kas savieno muti ar kuņģi, un tā apakšējā galā atrodas muskuļu vārsts, ko sauc par apakšējo barības vada sfinkteru.

Parasti tas atveras, lai ļautu pārtikai un šķidrumam nonākt kuņģī, un pēc tam cieši aizveras, lai nekas neplūstu atpakaļ. Kad sfinkters kļūst vājš vai nepareizi atslābst, kuņģa skābe un daļēji sagremota pārtika var plūst uz augšu, izraisot refluksu.

Reizēm reflukss ir normāls, īpaši pēc lielām maltītēm, bet biežs vai smags reflukss tiek klasificēts kā gastroezofageālā refluksa slimība. Tā ir hroniska saslimšana, kas var prasīt ārstēšanu un dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu komplikācijas.

Izplatītākie refluksa cēloņi

Refluksu var izraisīt vairāki faktori, kas bieži saistīti ar dzīvesveidu un citu slimību ārstēšanu.

• Uztura izvēle. Daži pārtikas produkti, piemēram, pikanti ēdieni, citrusaugļi, kofeīns, šokolāde un treknas maltītes, ir zināmi kā refluksa izraisītāji.
• Dzīvesveida faktori. Šmēķēšana, alkohola lietošana un guļus stāvoklis uzreiz pēc ēšanas palielina refluksa iespējamību.
• Aptaukošanās. Papildu spiediens vēdera dobumā vājina sfinkteru un veicina atpakaļplūsmu.
• Zāles. Noteiktas zāles, tostarp nesteroidālie pretiekaisuma līdzekļi, antihistamīni un muskuļu relaksanti, var pasliktināt refluksa simptomus.

Kādas grūtības reflukss rada gremošanas sistēmai

Lai novērtētu refluksa ietekmi uz gremošanu, jāsaprast, kā tā darbojas. Pēc norīšanas pārtika nonāk caur barības vadu kuņģī, kur kuņģa skābe un fermenti to sadala pusšķidrā maisījumā, ko sauc par barības masu. No turienes barības masa nonāk tievajā zarnā, kur notiek uzturvielu uzsūkšanās.

Kad rodas reflukss, šis vienmērīgais process tiek traucēts vairākos veidos.

Barības vada kairinājums

Barības vads nav paredzēts, lai izturētu kuņģa skābi. Atkārtota iedarbība izraisa iekaisumu, kas pazīstams kā ezofagīts. Tas rada sāpes, dedzināšanas sajūtu un rīšanas grūtības. Laika gaitā var rasties barības vada rētas un sašaurināšanos, vēl vairāk apgrūtinot gremošanu.

Uzturvielu uzsūkšanās traucējumi

Hronisks reflukss var atturēt cilvēkus no pietiekamas ēšanas vai noteiktu veselīgu, bet simptomus izraisošu pārtikas produktu lietošanas. Turklāt ilgstoša skābes iedarbība var traucēt gremošanas procesu, jo īpaši olbaltumvielu sadalīšanos un tādu vitamīnu kā B12 uzsūkšanos.

Diskomforts un dzīves kvalitāte

Bieži refluksa simptomi, piemēram, dedzināšana, atvilnis, vēdera uzpūšanās un sāpes krūtīs, var samazināt apetīti, traucēt miegu un ietekmēt ikdienas aktivitātes. Refluksa dēļ apgrūtināta gremošana bieži izraisa nogurumu un sliktu pašsajūtu.

Sekundārā ietekme uz kuņģi un zarnām

Kad barības vads ir iekaisis, rīšana var kļūt nepatīkama, liekot cilvēkiem ēst mazāk vai patērēt mīkstākus, mazāk šķiedrvielu saturošus pārtikas produktus. Tas var samazināt uzturā uzņemto šķiedrvielu daudzumu, kas bremzē zarnu darbību un veicina aizcietējumus.

Refluksa ārstēšana un profilakse

Lai gan ignorēts reflukss var radīt nopietnas sekas, to bieži var ārstēt, mainot dzīvesveidu un izmantojot ārstniecības līdzekļus, piemēram, palīdzēt var antirefluksa sīrups.

Famisano aptiekā iesaka vēl dažas efektīvas stratēģijas.

• Ēst mazākas porcijas. Lielas porcijas rada papildu spiedienu uz apakšējo barības vada sfinkteru.
• Izvairīties no izraisītājvielām. Ierobežojot pikantu, treknu un skābu pārtiku, var mazināt simptomus.
• Saglabāt veselīgu svaru. Svara normalizēšana var mazināt spiedienu vēderā.
• Augstāks pagalvis miega laikā. Novērš skābes atvilni naktī.
• Atmest smēķēšanu, ierobežot alkohola lietošanu. Abi šie ieradumi vājina apakšējo barības vada sfinkteru.
• Lietot zāles. Antacīdi, H2 histamīnreceptoru blokatori un protonu sūkņa inhibitori var samazināt skābes līmeni un sniegt atvieglojumu.

Secinājums

Reflukss ir vairāk nekā tikai gadījuma rakstura dedzināšana krūškurvī — tas ir stāvoklis, kas tieši ietekmē gremošanas sistēmas efektivitāti un ilgtermiņa veselību. Neārstēts reflukss traucē organismam pareizi pārstrādāt pārtiku un uzņemt barības vielas. Par laimi, savlaicīgi atpazīstot simptomus, mainot uzturu, dzīvesveidu un ārsta vadībā, lielākā daļa cilvēku var efektīvi kontrolēt refluksu un pasargāt savu gremošanas sistēmu no ilgtermiņa kaitējuma.